Котлеты из курицы и моркови
Котлеты из курицы и моркови

 

На 100 грамм - 85.35 ккал, Б/Ж/У - 16.26/0.82/2.33.

Ингредиенты

- куриного филе 700 г

- морковь 200 г

- луковица 100 г

- белок яйца 2 шт.

- зелень по вкусу

Приготовление

Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.

Лизарнина Людмила