Считаем калории
Считаем калории

Сметана (20%) 1 ст. л. - 45 ккал.

Сметана (30%) 1 ст. л. - 69 ккал.

Молоко (3,5%) 1 стакан - 128 ккал.

Йогурт (2%) 250 мл - 155 ккал.

Йогурт (2,5%) 250 мл - 175 ккал.

Йогурт (обезжиренный) 250 мл - 55 ккал.

Яйцо вареное 1 шт. - 75 ккал.

Яичница из 2 яиц - 180 ккал.

Булка для хот-дога 1 шт. - 136 ккал.

Паприка 1 шт. - 19 ккал.

Лук 1 шт. - 30 ккал.

Банан 1 шт. - 102 ккал.

Персик 1 шт. - 62 ккал.

Мандарин 1 шт. - 26 ккал.

Апельсин 1 шт. - 80 ккал.

Абрикос 1 шт. - 22 ккал.

Зефир 1 шт. - 150 ккал.

Вафли 1 шт. - 150 ккал.

Овсяное печенье 1 шт. - 60 ккал.

Оливки зеленые 10 шт. - 38 ккал.

Арахис 10 шт. - 56 ккал.

Фисташки 10 шт. - 24 ккал.

Грецкие орехи 3 шт. - 129 ккал.

Сок грейпфрутовый 1 стакан - 80 ккал.

Сок яблочный 1 стакан - 84 ккал.

Сок апельсиновый 1 стакан - 86 ккал.

Сок томатный 1 стакан - 26 ккал.

Кисель 1 стакан - 80 ккал.

Какао с молоком 1 стакан - 140 ккал.

Кока, пепси 0,33 л - 139 ккал.

Пиво 0,33 л - 162 ккал.

Вино 1 бокал - 100 ккал.

Лизарнина Людмила