Диетический творожник
Диетический творожник

На 100 грамм - 124.38 ккал, Б/Ж/У - 10.65/1.13/18.78.

Ингредиенты

- 1 белок

- 80 г молотых овсяных хлопьев

- 3 ст. л. воды

- корица

Начинка: 250 г обезжиренного творога, 2 горсти любимых ягод (с фруктами тоже будет вкусно), 1 белок, 1-2 столовые ложки меда.

Приготовление

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.

2. Выложить его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.

3. Тем временем для начинки творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перемешать блендером.

4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку - также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Беспалова Валентина