Легкий фитнес-салат с курицей
Легкий фитнес-салат с курицей

 

Ингредиенты

- куриное филе 100 г

- морковь 100 г

- перец сладкий 100 г

- чеснок 1 зубчик

- натуральный йогурт 2 ст. л.

- соль, тимьян

- оливковое масло

Приготовление

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

В сковороду, смазанную маслом, кладем курицу. Обжариваем 3-4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой - так вкуснее. Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесноком. Заправляем йогуртом, солим и по вкусу добавляем тимьян. Готово!

Сонина Ксения